در رفتن انگشت دست میتواند موجب اذیت کردن شما و ایجاد درد در دستان شما شود. درمان در رفتگی انگشت دست میتواند در خانه انجام گیرد، اما در صورتی که علائم شدیدی داشته باشید یا با درمانهای خانگی بهبود پیدا نکند مراجعه به پزشک ارتوپد ضروری است. در رفتگی انگشت دست یک آسیب شایع است که به طور معمول در اثر فشار یا ضربههای ناگهانی به مفاصل انگشت دست ممکن است ایجاد شود. این مشکل میتواند دردهای شدیدی را برای شما به همراه داشته باشد و اگر درمان صحیحی برای آن صورت نگیرد ممکن است منجر به محدودیت در حرکت دادن انگشتتان شود و یا ناتوانی دائمی برای شما به همراه داشته باشد. اگر علائم در رفتگی انگشت دستتان که در ادامه معرفی میکنیم مشاهده کردید بهتر است پس از مراجعه به پزشک و تشخیص حاد نبودن در رفتگی انگشتتان از درمانهای خانگی در رفتگی انگشت که در این مقاله از متا لب به شما معرفی میکنیم، استفاده کنید.
علت های در رفتگی انگشت دست چه مواردی میتواند باشد؟
در رفتن انگشت دست میتواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. از رایجترین مواردی که میتواند منجر به در رفتن انگشتان دست شود موارد زیر است.
ضربه مستقیم به انگشت دست
اگر انگشت دست شما به صورت مستقیم به جایی برخورد کرده باشد و یا ضربهای محکم به دست شما خورده باشد احتمال در رفتگی انگشت شما وجود دارد.
ورزش هایی که برخورد زیادی با انگشتان دست دارند.
برخی از ورزشها مانند بسکتبال، والیبال، فوتبال و ورزشهای رزمی بدلیل داشتن برخورد زیاد با دست، احتمال در رفتگی در انگشتان دست را افزایش میدهند. در این ورزشها حرکات سریع و برخوردهای زیادی وجود دارد که اگر فرد از خود مراقبت نکند ممکن است انگشت دست فرد دچار در رفتگی شود.
افتادن و زمین خوردن
زمانی که افراد زمین میخورند به طور معمول برای حفاظت از بدن خود دستهایشان را به سمت جلو میبرند. انجام دادن این حرکت میتواند فشار زیادی را برای انگشتان دست ایجاد کرده و باعث در رفتگی شوند.
انجام دادن حرکت های ناگهانی و نادرست
انجام دادن حرکات ناگهانی و شدید انگشتان مانند فشار دادن بیش از حد انگشتان در حین حمل اشیاء و یا انجام دادن حرکتهای نادرست میتواند باعث در رفتگی شود.
در رفتگی انگشت دست چه علائمی دارد؟
اگر انگشت دست شما در رفته باشد ممکن است علائمی که در ادامه میآوریم را داشته باشید.
درد شدید در انگشت دستتان
اگر انگشت شما در رفته باشد شما بلافاصله درد شدیدی را احساس خواهید کرد و ممکن است تا زمانی که انگشتتان در جای خودش قرار نگرفته است درد ادامه داشته باشد.
تورم و کبودی
اگر انگشت دست شما در رفته باشد ناحیه اطراف انگشتتان دچار کبودی و تورم میشود که میتواند حرکت انگشت شما را محدود کند.
عدم توانایی در حرکت دادن انگشت در رفته
اگر انگشت شما در رفته باشد شما نمیتوانید انگشت خودتان را به صورت طبیعی حرکت دهید و ممکن است احساس قفل شدگی یا محدودیت در حرکت داشته باشید.
تغییر در شکل انگشت در رفته
اگر انگشت شما در رفته باشد ممکن است از نظر ظاهری تغییر شکل دهد و به شکلی واضح از محل طبیعی خود جابجا میشود.
روش های تشخیص در رفتگی انگشت دست چیست؟
برای تشخیص دادن اینکه آیا انگشت دست شما در رفته است یا خیر پزشک از روشهای مختلفی استفاده میکند که در ادامه هر کدام از آنها را به شما معرفی میکنیم.
انجام دادن معاینه بالینی توسط پزشک
پزشک متخصص از طریق مشاهده و لمس کردن انگشت شما میتواند در رفتگی انگشت شما را تشخیص دهد. اگر ناحیه در رفتگی دچار تورم و درد باشد ممکن است پزشک نتواند به خوبی معاینه کند و در رفتگی را تشخیص دهد.
امآرآی (MRI)
اگر پزشک تشخیص دهد که به تاندونهای شما آسیب رسیده است و یا بافتهای اطراف انگشت شما آسیب دیده باشد ممکن است برای انجام دادن MRI شما را راهنمایی کند.
درمان در رفتگی انگشتان دست چگونه است؟
برای درمان در رفتگی انگشتان دست باید مراحل مختلفی را با کمک پزشک انجام دهید تا به کاهش درد شما و بازگشت عملکرد طبیعی انگشت شما کمک کند.
بازگرداندن انگشت در رفته به محل اصلی
اولین اقدام درمانی که باید انجام شود بازگرداندن انگشت شما به جای اصلی خودش است که باید توسط یک پزشک متخصص ارتوپد انجام شود. تلاش کردن برای جا انداختن انگشت توسط خودتان یا به صورت غیر حرفهای میتواند آسیبهای جدیتر و بیشتری را برای شما بوجود آورد.
استفاده کردن از یخ
برای آنکه درد ناشی از در رفتگی انگشتتان کاهش پیدا کند میتوانید از کمپرس یخ برای مدت 15 تا 20 دقیقه در هر ساعت استفاده کنید.
بستن انگشت در رفته
پزشک معالج پس از جا انداختن انگشت در رفته ممکن است برای جلوگیری از حرکت کردن ناخواسته انگشت و بهبودی سریعتر انگشت شما را با استفاده از باند یا اسپلینت ثابت کند.
انجام دادن تمرینات فیزیوتراپی
پس از آنکه بهبودی اولیه برای انگشت در رفته شما حاصل شد، انجام دادن حرکات فیزیوتراپی برای بازگشت قدرت و دامنه حرکتی انگشت شما میتواند موثر باشد. انجام دادن تمرینات فیزیوتراپی به تقویت عضلات و تاندونهای اطراف انگشت دست شما و پیشگیری از آسیب دیدن در آینده جلوگیری میکند.
برای مراقبت کردن و پیشگیری از انگشت دست در رفته در خانه چه کارهایی باید انجام دهیم؟
پس از آنکه پزشک برای انگشت در رفته شما درمانهای لازم را انجام داد باید نکات زیر را برای مراقبت از آن انجام دهید تا بتواند به حالت قبلی خود باز گردد.
گرم کردن قبل از ورزش
انجام دادن حرکات گرم کننده و کششی قبل از شروع کردن فعالیتهای ورزشی ممکن است احتمال آسیب دیدن انگشتان دست را کاهش دهد.
استفاده از تجهیزات محافظتی
اگر شما از افرادی هستید که ورزشهای دارای برخورد شدید با دست انجام میدهید، بهتر است هنگام ورزش کردن از دستکشهای محافظتی که از انگشتان شما محافظت میکنند استفاده کنید.
احتیاط کردن در هنگام انجام دادن فعالیت ها
در هنگام انجام دادن فعالیتهای روزمره مانند حمل کردن اجسام سنگین یا کار با ابزارها باید دقت کنید تا از اعمال فشار بیش از حد به انگشتان دستتان خودداری و مراقبت کنید.
استفاده از کمپرس یخ و داروهای ضد التهابی برای انگشت در رفته
استفاده کردن از کمپرس یخ و داروهای ضدالتهابی میتواند به کاهش یافتن التهاب دست شما کمک کند. البته اگر انگشت دست شما دچار در رفتگی شده باشد باید از پزشک متخصص برای استفاده از کمپرس یخ و داروهای ضد التهابی مشورت بگیرید.
به توجهی به در رفتگی انگشت دست چه عوارضی میتواند داشته باشد؟
اگر درمان در رفتگی انگشت دست به درستی انجام نشود ممکن است عوارضی همچون آرتروز زودرس، محدودیت حرکتی و یا آسیب دائمی به مفصل دست را تجربه کنید. همچنین اگر در رفتگی انگشت دست بدرستی درمان نشود میتواند به بروز مشکلاتی در اعصاب و رگهای خونی منجر شود که موجب ضعف در عملکرد انگشت و دست شما میشود. بنابراین مراجعه به پزشک، در صورت مشاهده علائم در رفتگی که در این مقاله گفته شد و درمان صحیح و به موقع میتواند احتمال آسیبهای بعدی را کاهش دهد.
نتیجه گیری
در رفتگی انگشت دست میتواند منجر به عوارض شدیدتر دیگری شود. برای آنکه انگشت شما به حالت قبلی باز گردد بهتر است در صورت بروز علائم شدید به پزشک مراجعه کنید تا دست شما سریعتر بهبود یابد. همچنین در درمانهای خانگی میتوانید از یخ، بانداژ، آتل و یا گیاهان دارویی که به تسکین درد و تورم کمک میکنند، استفاده کنید.
