کبد یک ارگان مهم در بدن است که وظیفه آن ذخیره انرژی و حذف سموم از بدن انسان است. بوجود آمدن مشکل و اختلال در عملکرد کبد آسیب چشمگیری به بدن انسان وارد میکند و فرد را دچار بیماریهای مختلفی میکند. اگر کبد افراد در حالت مزاجی معتدل باشد فرد هرگز به بیماریهای مختلفی مبتلا نمیشود.
کبد گرم چیست؟
براساس تحقیقات طب سنتی کبد عضوی در بدن است که هم طبع گرم دارد و هم سرد. در برخی افراد این طبع گرم و سرد کبد ممکن است تغییر کند و مشکلاتی را برای فرد ایجاد کند. مشکلی که بسیاری از افراد از آن امروزه رنج میبرند کبد گرم یا داغ است که بیشتر بدلیل تغذیه نامناسب ایجاد میشود.
علت ابتلا به کبد گرم چیست؟
خوردن و استفاده بیش از اندازه از غذاهای چرب و دارای کلسترول بالا، الکل و دخانیات از مواردی هستند که میتوانند فرد را به کبد گرم مبتلا کنند. همچنین وجود استرس مزمن و خشم کنترل نشده، فعالیت بدنی کم و مصرف کردن آب و نوشیدنیهای همراه یا بلافاصله پس از غذا از مواردی است که میتواند باعث ابتلای فرد به کبد گرم شود.
برای حفظ سلامت کبد و جلوگیری از کبد گرم باید موارد بالا را رعایت کنید و برای تغییر سبک زندگی خود اقدام کنید.
نشانه های ابتلا به کبد گرم چیست؟
اگر علائمی همچون قرمزی صورت و چشمها دارید و یا احساس داغی و حرارت و یا لکههای پوستی، حساسیت تنفسی، تشنگی زیاد، کاهش اشتها، تحریکپذیری، طغیان عصبانیت، سرگیجه، زنگ زدن در گوش، خشکی دهان دارید میتواند از علائم ابتلا به کبد گرم باشد. همچنین علائم زیر میتواند از موارد ابتلا به کبد گرم باشد.
- طعم تلخ در دهان
- سفتی عضلات گردن و شانه ها
- سردرد
- نبض سریع
- بالا رفتن فشار خون با استرس
- میگرن
- ادرار تیره و کم
- بی خوابی
- مشکلات خواب
- یبوست و خونریزی بینی
اگر علائم بالا را تجربه میکنید بهتر است با پزشک خود درباره آن مشورت کنید و در صورت نیاز برای انجام درمان مناسب اقدام کنید.
چه گیاه هایی میتوانند کبد را خنک کنند؟
برخی از گیاهان وجود دارند که میتوانند بر روی کبد گرم تاثیر بگذارند و به عنوان یک درمان سنتی و خانگی در بهبود این مشکل تاثیرگذار باشند. گیاهان قاصدک و باباآدم از گیاهانی هستند که میتوانند کبد را خنک کنند. از روشهای مصرف این گیاه جدا کردن یک تکه از ریشه خشک شده این گیاه و مصرف آن به صورت جویدنی است.
چه نوشیدنی هایی برای درمان کبد گرم مناسب هستند؟
از نوشیدنیهایی که میتوانند در بهبود علائم و درمان کبد گرم موثر باشند مصرف 2 قاشق عسل با بارهنگ، عناب و خاکشیر است که با یکدیگر باید مخلوط کنید و بنوشید. همچنین دوغ ترش از نوشیدنیهایی است که میتواند در بهبود کبد گرم موثر باشد. دمنوش گل سرخ با خاصیت خنک کنندگی و سمزدایی از مواردی است که میتوانند کبد رو پاکسازی کنند و کبد را خنک کند. همچنین عرق کاسنی با تصفیه خون و آرامبخشی که دارد در درمان کبد گرم موثر است. آلوئه ورا نیز از گیاهان خنک کننده کبد است که میتواند گرمای کبد رو کاهش دهد و یبوست را که در گرم شدن کبد نقش دارد کاهش دهد.
از خوردن چه غذاهایی در صورت داشتن کبد گرم باید خودداری کنیم؟
اگر علائم ابتلا به بیماری کبد گرم را دارید و یا به پزشک مراجعه کردهاید و تشخیص این بیماری در کبد شما داده شده است، بهتر است از مصرف غذاهای سرخ کرده، تخم مرغ، سوسیس و کالباس، جگر، دل، قلوه و غذاهای سنگین پرهیز کنید.
مواد غذایی مفید برای کبد گرم کدام ها هستند؟
مواد غذایی که برای کبد گرم مناسب هستند موارد زیادی را شامل میشوند. از این مواد غذایی میتوان به مرکبات، اسفناج، بلوط، چاودار، سرکه، مارچوبه، کرفس، لیمو، نعناع تند، گوجه فرنگی و کدو سبز است.
نتیجه گیری
کبد گرم از بیماریهایی است که بدلیل نداشتن رژیم غذایی مناسب و مصرف فستفود و الکل و دخانیات معمولا ایجاد میشود. در این مقاله به معرفی غذاها و نوشیدنیهایی که میتوانند در بهبود کبد گرم تاثیرگذار باشند را آوردهایم.
